私は野菜が大好きで、サラダも良いですが、根野菜の煮物やもやしとシイタケの炒め物などが大好物です。
アメリカではやっと日本のシイタケが”Shiitake”として有名シェフなどに注目され始めたばかりで、スーパーではまだなかなか見つけられないのが現状です。
⑴ Vegetables are a must on a diet . I suggest carrot cake , zucchini bread, and pumpkin pie.
Jim Davis
「ダイエットには野菜の存在は不可欠。人参ケーキや、ズッキーニパン、かぼちゃパイなんかを試してみて。」
⑵ Do your squats.
Eat your vegetables.
Wear high heels.
And don’t let boys be mean to you.
Unknown
「スクワットやって、お野菜食べて、ハイヒール履いて、世の男共から意地悪されるんじゃないよ。」
⑶ Go vegetable heavy. Reverse the psychology of your plate by making meat the side dish and vegetables the main course.
Bobby Flay
「野菜をたくさん食べよう。皿に野菜をメインコースのように盛って、お肉をサイドディッシュのような小さなサイズに盛るように、意識しよう。」
⑷ By eating green foods, it stimulates our bodies to do some serious spring cleaning to get rid of all the harmful toxins our bodies have built up over time.
David Romeo
「緑黄色野菜を食べると、今まで身体の中に溜まっていた毒素が、自然とクレンズされる。」
⑸ A diet rich in fruits and vegetables plays a role in reducing the risk of all the major causes of illness and death.
Walter Willett
「野菜とフルーツ中心の食事をするダイエットを心がければ、様々な成人病を患う事や死からのリスクを少なくする。」
⑹ My skin doesn’t look as good when I am not eating enough fruits and vegetables, so I try to eat plenty.
Joanne Froggatt
「お野菜とフルーツを充分に食べてないと、お肌の調子が悪くなるの。だからたくさん食べるようにしてるわ。」
⑺ Eat your vegetables, have a positive outlook, be kind people and smile.
Dan Buettner
「野菜を食べて、前向きな見方をし、人に優しく、笑顔でいよう。」
⑻ Is a tomato a fruit or a vegetable?
It’s both. If you pronounce it “to-may-to”, it’s a fruit.
If you pronounce it “to-mah-to”, it’s a vegetable.
Seeds of knowledge
「トマトは野菜？それともフルーツ？
両方なの。もしあなたが、トメイトと発音したらフルーツで、あなたが、トマートと発音したら、野菜なのよ。」
まとめ
アメリカの子供達も野菜大嫌いが多いです。
なので親達は懸命に、密かにパンに入れたりケーキに入れたりして、食べさせる工夫をしています。
やはり大人になって野菜の美味しい味がわかるまでは、この葛藤が続くのでしょうね。
大人でも野菜が嫌いな人は、ヨーグルトやハチミツとお野菜をミキサーで混ぜたスムージーだと、簡単にたくさんのお野菜からの栄養がとれるのでお試しあれ！
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